Category: Shendeti
Nëse vuani nga osteoporoza nuk keni pse bleni suplemente të kalciumit, mund t’i merrni direkt nga lëvozhgat e vezës
Mënyra më e shpejtë për të pregatitur një vakt të pasur me vlera yshqyese është të bësh një vezë: omëletë, të zier, sy, të skuqur…
Këshilla për të parandaluar pickimet e bezdisshme të mushkonjave këtë verë
Në verë të gjithë kalojmë më humë kohë jashtë, sidomos mbrëmjeve. Kjo na bën të ekspozuar ndaj pickimive të mushkonjave të cilat na shkaktojnë kruarje,…
Një aleat i ri dhe i shijshëm në luftën kundër anemisë
Fistikët përveç se një ushqim i humorit të mirë dhe në gjendje të largojnë stresin, kanë edhe veti të tjera të shkëlqyera. Fistikët janë të…
Rrezikoni seriozisht, çfarë ndodh me trupin tuaj nëse jeni adhurues i të kripurave
Sipas American Heart Association, ju duhet të konsumoni jo më shumë se 2.300 mg kripë në ditë, çka është ekuivalente me 1 lugë çaji. Sugjerohet…
Nga dietat, disiplinimi i vakteve te intoleranca ushqimore, dietologia, Ledi Greca këshillon: Si të dobësohemi pas karantinës
Të gjithë kemi shtuar disa kilogramë, pas periudhës së gjatë të karantinës. Fatkeqësisht kjo situatë vazhdon, dhe shumë njerëz për shkak të frikës ndaj coronavirusit,…
Pesë ushqimet që gratë duhet të hanë çdo ditë
Të marrësh vendime të shëndetëshme përsa i përket ushqimit është hapi i parë drejt një organizmi gjithashtu të shëndetëshëm. Zgjedhja e ushqimeve të duhura është…
Mos i hidh kurrë farat e shalqínit, do të ‘trònditeni’ kur të mësoni tani çfarë bëjnë ato…
Tani që jemi në mes të verës, çfarë mund të jetë më mirë se të hahet diçka e freskët? Kjo është arsyeja pse të gjithë…
Mustaqet e Misrit – Si Përdoren Për Të Ulur Sheqerin Në Gjak Dhe Tensionin e Lartë
Qytetërime të ndryshme i kanë përdorur mustaqet e misrit që në lashtësi, sepse kanë besuar fort se këto fije të holla, në dukje të rëndomta,…
7 kurat natyrale që ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës
Dhimbja e kokës është një problem që prek shumë njerëz dhe shpesh është pasojë e një jetese stresuese dhe të çrregullt. Deri më tani, askush…
Dhimbjet muskulare, kura natyrale që funksionon
Dhimbjet muskulare dhe të gjymtyrëve janë të forta dhe aspak të këndshme. Fundja, asnjë dhimbje nuk është e tillë. Por në rastin e muskujve…