Momenti kur zbulon se partneri të tradhton me dikë tjetër, është padyshim momenti më i keq i jetës suaj. Të gjithë ne mund të përjetojmë një situatë të ngjashme, ndaj nëse ju ndodh, këto janë gjërat që duhet të bëni për të çliruar veten:
“Shumë shpesh, njerëzit nuk i japin vetes hapësirë dhe kohë për të përjetuar emocionet dhe ndjenjat e tyre”-, shpjegon Piper S.Grant, një psikologe klinike e licensuar, terapiste e seksit dhe eksperte e marrëdhënieve. “Pra, nëse duhet të bërtisni, bërtisni në një jastëk dhe jo tek partneri juaj“,- thotë ajo. “Nëse keni nevojë të qani, atëherë lëshoni një britmë të shëmtuar dhe kaq“.
2.Kthehuni tek rrethi i miqve mbështetës.
Shkoni tek një mik/eshë që ju e dini se është përkrahës dhe jo gjykues. “Nuk është e pazakontë që miqtë të duan të hidhen në situatë shpëtimi dhe të të ofrojnë këshilla për atë që duhet bëni“,- thotë Gant. Ata mund të mendojnë se po të ndihmojnë, por në fund të fundit mund të të bëjnë të ndiheni të hutuar dhe më pak të sigurt për atë që duhet të bëni.
3.Përpiquni të kuptoni se çfarë ka ndodhur.
Sigurohuni që të dëgjoni partnerin tuaj dhe mos bëni supozime. “Sa më shumë të mos dëgjoni detaje specifike, ju nuk do të kuptoni arsyet që e kanë çuar partnerin në një tradhti“,- thotë Bethany Ricciardi, një eksperte e marrëdhënieve seksuale.
2.Kthehuni tek rrethi i miqve mbështetës.
Shkoni tek një mik/eshë që ju e dini se është përkrahës dhe jo gjykues. “Nuk është e pazakontë që miqtë të duan të hidhen në situatë shpëtimi dhe të të ofrojnë këshilla për atë që duhet bëni“,- thotë Gant. Ata mund të mendojnë se po të ndihmojnë, por në fund të fundit mund të të bëjnë të ndiheni të hutuar dhe më pak të sigurt për atë që duhet të bëni.
3.Përpiquni të kuptoni se çfarë ka ndodhur.
Sigurohuni që të dëgjoni partnerin tuaj dhe mos bëni supozime. “Sa më shumë të mos dëgjoni detaje specifike, ju nuk do të kuptoni arsyet që e kanë çuar partnerin në një tradhti“,- thotë Bethany Ricciardi, një eksperte e marrëdhënieve seksuale.
