Jin shin jitsu është një formë e lashtë japoneze e artit të shërimit që ndihmon në ekuilibrimin e emocioneve duke stimuluar pika të caktuara në duar.
Baza e këtij mësimi bazohet në parimin vijues: secili gisht i dorës shoqërohet me një organ specifik të cilit i përgjigjet dhe një emocion të caktuar.
Nëse keni nevojë të veproni në një organ, kapeni gishtin me dorën tjetër dhe shtrydhni atë me të gjithë pëllëmbën, ndërsa e mbani atë për tre deri në pesë minuta. Gjatë kësaj kohe, merrni frymë thellë.
Ju gjithashtu mund të arrini një harmonizim të përgjithshëm të trupit tuaj me këtë, duke masazhuar secilin gisht të dorës tuaj. Për ushtrime me trup të plotë, ushtroni me secilin gisht individualisht, jo secili për rreth tre minuta.
Këtu janë organet e trupit që janë të lidhura me gishtat:
Gishti i madh
Organet: stomaku dhe shpretka.
Emocionet: ankthi, depresioni dhe shqetësimi.
Simptomat fizike: dhimbje barku, probleme të lëkurës, dhimbje koke, neurozë.
Tregues
Organet: veshkat dhe fshikëza e urinës.
Emocionet: zhgënjim, frikë dhe konfuzion.
Simptomat fizike: dhimbje muskujsh, dhimbje shpine, dhimbje dhëmbi, probleme me tretjen.
Gishti i mesem
Organet: mëlçia dhe fshikëza e tëmthit.
Emocionet: pavendosmëri, zemërim, nervozizëm.
Simptomat fizike: probleme të qarkullimit të gjakut, dhimbje menstruale, probleme me shikimin, lodhje, dhimbje koke ballore, migrenë.
Gishti afer te vogël
Organet: mushkëritë dhe zorra e trashë.
Emocionet: negativiteti, trishtimi, frika e refuzimit, pikëllimi.
Simptomat fizike: tringëllimë në veshët, probleme të frymëmarrjes, astmë, sëmundje të lëkurës, dispepsi.
Gisht i vogël
Organet: zemra dhe zorra e hollë.
Emocionet: shqetësim, ankth, nervozizëm, mungesë e vetëvlerësimit.
Simptomat fizike: sëmundje të zemrës, dhimbje fyti, fryrje të stomakut, probleme me kockat.
