Gjatë verës ndodh të mos ndjeni nevojën për të ngrënë në sasi. Konsumi i lartë i ujit bën që barku i fryrë të jetë një problem i shtuar dhe aspak i nevojshëm gjatë kësaj periudhe. Gjithsesi, edhe këtë mund ta zgjidhni duke seleksionuar ushqimet që konsumoni!
Çfarë ul barkun e fryrë?
Shalqini
Domate
Gjithë jeshillëqet e mundshme!
Kivi
Kastraveca
Frutat e pyllit janë opsion i mirë
Avokado
